2・4ディッシュ グリーンダイエット：群馬県伊勢崎市の漢方薬　ダイエット、痩身、不妊症、皮膚病、アトピー、アレルギー、にきび、漢方薬（漢方）のことなら「オカゼリ（おかぜり）薬局」へ

　スリムな体を取り戻したい方！
　　普段の食生活を見直したい方
　　　医者から体重を落とすように言われている方！
　　　　メタボが気になる方！　など・・・

生活習慣病予防の第1歩 「2・4ディッシュ グリーンダイエット」を始めましょう。

 

「2・4ディッシュ グリーンダイエット」って？

　管理栄養士が、１人ひとりのライフスタイルに合わせてすすめるオカゼリ薬局独自のダイエット方法です。食事指導を中心に運動の面からもサポートしていきます。ダイエット目的だけでなく、生活習慣病予防、食生活を見直したい方にもおすすめ。

 

誰でも「2・4ディッシュ グリーンダイエット」に申し込めるの？

　身長と体重から算出するBMIの数値が23.5以上、または体脂肪率が男性23％以上、女性28％以上の方を対象としています。 ただし、重篤な疾患をお持ちの方や申し込み時アンケートにより不適正と判断した場合は、お断りさせていただくことがございます。

　※BMIとは肥満判定の算出に使われる体格指数のことです。下記の計算式で算出できます。
　　BMI=現在の体重（kg）÷身長（m）÷身長（ｍ）
　※体脂肪率がわからない方は、当店にて測定できます。

 

どれくらいで効果がでるの？

　体質や目標とする体重にもよりますが、１ヶ月を１クールとしてダイエット期間を決め、カウンセリングをしながら目標達成できるようすすめていきます。

 

「2・4 ディッシュ グリーンダイエット」の具体的な意味・内容は？

①名称の由来
　オカゼリ薬局独自のダイエットコース、「2・4ディッシュ グリーンダイエット」には、ダイエットを行う上での食事のキーポイントとなる言葉が含まれています。「2・4ディッシュ」は、食事の時「主食」「主菜」「副菜」を意識してとるように、お皿（英語でdish（ディッシュ））を２皿、もしくは４皿並べるようにする方法です。食事バランスのととのえ方をマスターしていきます。「グリーン」は、当社が指定する青汁を意味します。青汁をとり入れながら、食事をコントロールしていきます。

②主な内容
　１ヶ月間を１クールとして、月５回（週１～２回程度）を目標にカウンセリングを実施します。当店指定の青汁と「2・4ディッシュ」を意識した食事をとり入れ、食べた物を毎日食事記録表に記入します。それを基に管理栄養士がカロリー計算とアドバイスをします。食事を主体にすすめていきますが、実践可能な運動なども提案し、カロリーカウンターによる１日の歩数や消費カロリーの確認もできます。カウンセリング時は体重・体脂肪率の測定、および採寸を行い、１ヶ月間の変化を見ていきます。１人ひとりのライフスタイルに合わせたアドバイスとカウンセリングを行い、目標達成できるようサポートします。

　コースは3つご用意しています。より早い効果を求める方は、スペシャル（Ｓ）コース、プラチナ（Ｐ）コースからのスタートをおすすめいたします。

 

「2・4ディッシュ グリーンダイエット」のコースの違いを教えてください。

「2・4ディッシュ グリーンダイエット」には、下記の3コースがあります。ベーシック（B）コースが基本になっていますが、どのコースから始めていただいてもOKです。

■ベーシック（B）コース・・・基本のコースです。

　・１ヶ月を１クールとして、月５回（週に1～２回）のカウンセリング
　・カウンセリング時、体重・体脂肪率の測定と採寸および、写真撮影
　・自宅での体重測定、可能な方は体脂肪率も測定
　・毎日の食事のうち1食を当店指定の青汁に置き換え、「2・4ディッシュ」を意識した食事のとり入れ
　・食事記録表の記入と、それを基にした食事のアドバイスとカロリーの計算
　・カロリーカウンターの貸出による1日の歩数・消費カロリーの算出
　・実践可能な運動の提案
　・個人ファイルの作成

■スペシャル（A）コース・・・ベーシック（B）コースにオリエンタルハーブティーを取り入れたコースです。

　・ベーシック（B）コースより更なる効果を求める方におすすめ！
　・ダイエットをサポートする「三爽茶」「晶三仙」を導入

　「三爽茶」とは・・・脂肪の吸収をおだやかにするダイエットサポートティー。
　「晶三仙」とは・・・食べ物の消化を助け、整腸作用、お通じもよくします。
　　　　　　　　　　　　また、微量栄養素の吸収を促進させる腸内サポートティー。

■プラチナ（P）コース・・・スペシャル（S）コースに食事の完全な管理を取り入れたコースです。

　・ベーシック（B）コース･スペシャル（S）コースより更なる効果を求める方におすすめ！
　・スペシャル（S）コースに毎日の献立提示による完全な食事管理

　（ダイエットに限らず、食事のコントロールが必要な方は、こちらのコースがおすすめ。ただし、重篤な疾患をお持ちの方やアンケートによりコース実施が難しいと判断した場合は、お断りさせていただくことがございます。また、ご希望があれば、「玄米菜食」の献立にも応じます。）

 

料金はどれくらい必要なの？

　コースによって料金が変わります。お支払いはコース申込時に前払いをお願いしています。

　ベーシックコース（Bコース）・・・個人管理指導料1,000円＋商品21,000円＝合計22,000円（税込価格）
　スペシャルコース（Sコース）・・・個人管理指導料1,000円＋商品36,300円＝合計37,300円（税込価格）
　プラチナコース（Pコース）・・・個人管理指導料3,000円＋商品36,300円＝合計39,300円（税込価格）
　（表示金額は１ヶ月（１クール）あたりの金額です）

 

当店指定の青汁と他の青汁との違いは？

　当店の「2・4ディッシュ グリーンダイエット」にとり入れる青汁は、農薬をいっさい使用せず、徹底した管理体制のもとでつくられた信頼性・安全性のとても高い青汁です。青汁をうたった商品は国内で数百品目ありますが、その中でも当店が特に厳選したものです。

　市販されているほとんどの青汁は加熱処理され、原料である大麦若葉がもつ酵素やビタミン・ミネラルが壊されてしまっていますが、当店の青汁は「活性保存製法」といわれる独自の製法により、生に近い状態の生きた酵素を体にとり入れることができるのです。

　その差は、他の青汁の色を比べてみると一目瞭然！！厳選した当店独自の青汁を食事の中にとり入れることで、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補いながら、カロリーを抑えることができるのです。

 

青汁は飲みづらいイメージがありますが・・・

　まずは飲んで味を確かめてみてください。

　食物繊維を取り除いて、吸収率をほぼ100％にまで高めている「当店指定の青汁」は、麦緑素がもつ「緑の野菜の味」をダイレクトに感じることができるのです。水に溶かす飲み方以外のアレンジ方法も紹介しています。

 

青汁でやせるの？

　基本は１日のうち１食を当店指定の青汁におきかえることで、原料である大麦若葉がもつ天然のビタミン、ミネラルをしっかり補給しながら、カロリーオフを実現できます。

　当店指定の青汁には、抗酸化フラボノイドや生きた酵素がたっぷり含まれているため、美肌や細胞の若返り、抗ストレス作用も期待できます。また、大麦若葉のもつ生理活性物質は、コレステロール、血圧、血糖値などに対しても多くの研究成果が発表されています。

 

続けられるか不安です･･･

　ダイエット中はもちろん、コース終了後も努力した成果を維持できるようご相談に応じます。ダイエットをひとりではなかなか続けられなかった方は、是非ご一緒に「2・4ディッシュ グリーンダイエット」をスタートしましょう。

 

 

カウンセリングについて

　「2・4ディッシュ グリーンダイエット」実施期間中、全５回（週１~２回程度）カウンセリングを行います。その際、日にちと時間のご予約をいただいております。カウンセリング時間は１回目60～90分２～５回目が30～60分を目安としています。予約日以外のご相談は下記フリーダイアルまでどうぞ。

　ご予約は火～土曜日の10時～18時まで

　電話でのご相談は0120-25-0432（担当　ムロヤ）

　予約日以外でも、お電話にてお気軽にご相談ください。